La pratique du journal permet d’affiner l’expression de ses sentiments, de ses sensations, de ses idées. Ceux qui se plaignent de ne pouvoir mettre des mots sur ce qu’ils ressentent gagneraient à écrire un journal. Revenir sur le temps écoulé, consigner ses pensées, noter ses gains existentiels quotidiens, connaître, donc, les pertes existentielles quotidiennes, « régler ses comptes avec son esprit », voilà qui permettrait d’accroître ses expériences au jour le jour et de mieux (se) connaître. Ecrire une page permet ainsi de passer à la suivante et d’écrire la suite.

Michel Onfray